我內在的光 看見你內在的光～！！！
十一月份關愛瑜伽—為您邀請到Fay老師。
這是為『關愛之家』募款的公益瑜伽課程。
我們是一群尼古瑪瑜伽師資班的瑜伽老師，
想要用自己的方式回饋社會，
我們在每月第三週日上午，
在這裡帶領你一起感受瑜伽的美好。
線上報名：
https://docs.google.com/forms/d/1W0pCqx6lgYgzTRpN4biue6XxsnaCRwCYxDi-knHBtos/viewform

日期：2014年11/16（日）（每月第三週日舉辦）
時間：10:30~13:30（10:15開始報到）
地點：牯嶺街小劇場／
台北市中正區牯嶺街5巷2號3樓（南海路牯嶺街口）
交通：捷運中正紀念堂站2出口往南海路
主辦：牯嶺街小劇場 http://www.glt.org.tw/
指導單位：文化部
定員：20人（請自備瑜伽墊、水與大毛巾）。

費用：入場費100元＆隨喜捐款。
（關愛瑜伽的活動越來越多老師參與，為了給無私付出的老師一瓶水和一點交通費，我們於六月開始酌收入場費。我們依然會請到關愛之家的工作人員在現場接受捐款，你將會收到可以抵稅的收據）
關愛之家的介紹 https://www.hhat.org/about01.php

師資：Fay老師

●Strala Yoga Nyc intensive training with tara stiles & mike taylor
●修復瑜珈師資培訓restorative yoga teacher training with Leza lowitz 
● inversion Training & workshop with briohny & dice
● 身、心、靈全方位工作坊（活力流暢、陰、正念瑜珈和解剖學）The well rounded training program with janet Lau
● Strala Yoga 紐約 200小時國際瑜珈師資培訓 with tara stiles & mike taylor
● handstand workshop with Heidi kristoffer, new york
瑜珈主題:
* Flow: 介紹如何讓流動瑜珈簡單又容易走進我們的日常生活，不強調在pose內停留太久，而重於整體身體的流動，感受肢體的平衡，由內而外，練習讓冷靜的大腦可以控制我們身體自由移動、伸展、進而達到身、心、靈的平衡。
* RELAX : 在舒緩的練習中，學習如何放鬆整個身體，以及如何釋放身心的壓力，藉由延展動作的練習，配合每一組的呼吸，在一深吸，一深吐中慢慢進入動作，進而達到最佳的平衡。

關愛瑜伽聯繫方式：建隆／Email:jainlung@hotmail.com 
臉書搜尋：許願瑜珈小客廳