我要如何幫自己?~淺談服藥順從2011-05-30
我要如何幫自己?~淺談服藥順從
台北醫學大學附設醫院
感染科 林宜君醫師
身為愛滋病患總是希望能為自己的病做點事，在門診最常遇到的問題就是 : 「林醫師，我要怎樣才能讓免疫力提升?」我總是回答: 「 吃好，睡好，好好吃藥!」雖然只有短短八個字，但仔細想想這也不容易做到呢?
「吃好」並不表示吃所謂的大魚大肉或補品，要注意不可吃未煮熟的食物如:生魚片或生雞蛋，食物製品要減少吃油炸物，油炸物本身有自由基容易攻擊免疫系統，若有應酬場合可把外皮剝掉再吃內部的食物。有使用蛋白酶抑制劑的病人，更要避免食用高油脂與高膽固醇食物，因為此類藥物較容易造成血脂肪上升，增加日後心血管疾病的風險。總而言之，多吃新鮮蔬菜水果，少吃垃圾食物，才是提升免疫力最好的方法。
